Comment retrouver la motivation pour mon regime :(

Tu veux perdre du poids ou c'est un régime spécifique à autre chose?

Perdre du poids j'ai fait pendant 7.mois du fitness avec une motivation d'enfer et une alimentation d'enfer mais sa fait 1 semaine et demi que j'ai tout relacher

Ca dépend souvent les filles s'inventent des Kgs à perdre donc voilà sinon une semaine et demi ça va encore tu peux prendre une pause ce n'est pas grave je trouve.

Mais moi c'est plus dans l'esprit sportif que je fait ca lol oue mais j'ai repris petit a petit le niveau que j'avais acquis car en presque deux semaine j'ai l'impression d'avoir tout perdu les acquis

Je pense quand tu vas reprendre peu à peu en 3 jours je pense.

Tu ne peux pas t'entraîner chez toi?

Le soleil va arriver, ça donne envie :p

Moi ça me fait rire celles qui font du sport à l’approche de l'été xD

Bah c'est vrai, pendant l'hiver tu rentres du taff il fait nuit et froid, faut vraiment se forcer pour aller courir ou faire de la corde.
Avec le soleil tout le monde à le sourire, les grandes vacs approchent, la volonté revient ^^

Enfin moi je pense à l'été dès l'hiver .

Je regarde des photos de mes vacances à la Réunion ou au Maroc et ça m'aide à tenir en hiver ^^

( le coin des filles xD)

faire du sport peut etre une drogue aussi. Moi je ne peux pas m'en passer!! Conclusion: vas-y tranquilement (ca ne sert à rien de commencer en force tu vas trouver ca fatiguant et arreter peu apres). Et peu à peu tu augmentes la charge de tes efforts physiques jusqu'a atteindre l'intensité souhaitée.
Bon courage! ;)

Je ne fait pas du sport a l'aproche de l'eté car sa fait 7 mois que j'ai commencer
nole1 Oue j'avoue il y'a un moment j'etait devenue accro je vivais que pour ca mais aujordhui j'ai fait ma seance et je me debrouille plutot bien

Nausica oui j'avoue que les vacance sa rechauffe le coeur mdr