« Ik realiseerde me dat ik veel te veel op haar vertrouwde », Sabalenka blikt terug op de periode waarin ze met een sportpsycholoog werkte
Aryna Sabalenka is nummer 1 van de wereld en was dit jaar zeer consistent in de grote toernooien. De Wit-Russin, die net de US Open won tegen Amanda Anisimova, bereikte ook de finale van de Australian Open en Roland Garros, en de halve finale op Wimbledon.
Tegenwoordig kalm in de belangrijke momenten van wedstrijden, keek Sabalenka de afgelopen uren terug op de tijd waarin ze een sportpsycholoog raadpleegde, vooral aan het begin van haar carrière.
« Ik heb vier of vijf jaar met een sportpsycholoog gewerkt. Ze liet me mediteren of dat soort oefeningen doen. We deden ontzettend veel dingen aan het begin van mijn carrière, maar ik realiseerde me dat ik veel te veel op haar vertrouwde.
Ik verwachtte van haar dat ze mijn problemen oploste, en daarna maakte ik dezelfde fout steeds opnieuw. Ik begon gefrustreerd te raken, dus zei ik tegen mezelf: ‘Oké, ik moet de verantwoordelijkheid nemen voor mijn acties op de baan.’
Ik stopte met werken met de psycholoog, en dat was het moment waarop ik een beetje meer over mezelf begon te leren, en waarop ik mezelf een beetje beter begon te begrijpen. Vanaf dat moment lukte het me beter om mijn emoties onder controle te houden.
Dat ik de strijd heb aangegaan en mijn emoties heb weten te beheersen zoals ik deed in die finale (op de US Open tegen Anisimova), betekent veel voor me. Ik ben op dit moment erg trots op mezelf », aldus Sabalenka in de podcast van Jay Shetty.
